Was ist Psychotherapie

Psychotherapie dient zur Behandlung von seelischen Problemen mit Hilfe anerkannter Psychotherapieverfahren. Ebenso wie bei körperlichen Erkrankungen gibt es keine Gründe, sich davor zu scheuen, professionelle Hilfe zu nutzen – sei es bei seelischen Belastungen, in Lebenskrisen, bei Erschöpfungszuständen, u. v. m. Psychotherapie kann dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu erhöhen, mit sich selbst und den eigenen Gefühlen gut umzugehen, an die eigenen Fähigkeiten zu glauben, Probleme zu lösen und die Selbstheilungskräfte, die in jedem Menschen zu finden sind, zu wecken und zu stärken.

Der Entschluss, eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, ist nicht Eingeständnis der Unfähigkeit, mit seinen Problemen und Sorgen alleine zurechtzukommen, sondern Zeichen des Mutes, sich ihnen unter Inanspruchnahme professioneller Hilfe zu stellen. Psychotherapie kann auch etwas sein, das man sich gönnt. Eine Art Wellness-Aufenthalt für die Seele. Neben Unterstützung bei Beziehungsproblemen, Ängsten, Depressionen, Schlafstörungen, Krankheit, aktuellen Belastungen und Krisen ist auch Linderung bei gesundheitlichen Problemen sowie Förderung von Persönlichkeitsentwicklung und Veränderung möglich.

Wobei kann Psychotherapie helfen

Eine Auswahl dessen, womit wir uns in meiner Praxis beschäftigen können:
- Depressionen (begleitende Psychotherapie)
- Ängste: Soziale Angst, Prüfungsangst
- Lebens- und Sinnkrisen
- Erschöpfungszustände
- Persönliche Probleme: Mobbing, Eifersucht Trennung, Trauer, Verluste
- Konflikte mit Partnern, Eltern, Vorgesetzten
- Seelisch bedingte Störungen von körperlichen Funktionen
- Psychosen

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